17 lat

Witam was wszytskich serdecznie ! Mój staż: 10 miesięcy wiek: 17 lat Bceps :34 cm Waga: 80 kg wzrost: 180 cm Cel: MASA (chce typowo przybrać masy tak ,że jak wejde do baru to ,że na sam widok wszyscy żeby się mnie bali:) ) Mam do was pytanko: ćwiczyłem wcześniej 3 miechy na siłę potem na mase 7 miechów teraz od 2008 chcę zmienić plan ćwiczeń. [...]

Ja mam 17 lat i pul mam prawie cały czas 60 :/ A zdarzyło się nawet że mialem 44 ? W jaki sposób moge je unormować?

[...] mam ktoś napisał że jajko ma 5,5 gram białka i coś tam dalej i bodajże junior napisał że żenujące czy coś(nie pamiętam dokładnie a już mnie oczy napieprzają od czytania dyskusji) ile w końcu w jajku jest białka? i czy moge jeść dużo jajek w młodym wieku bez żadnych konsekwencji?-mam 17 lat Zmieniony przez - Benny Hill w dniu 2008-01-20 22:52:35

w wieku 17 lat pryszcze to norma, wieksza podaz bialka moze powodować przyszczole po za tym tak ja ememenenemenes a reszte porad to ja ******le ****a mać

[...] mozna taką dostać i za ile? Mam też pytanie co do sprzetu. Jaki sprzet do ćwiczen ? Słyszałem że bardzo dobry jest ekspander. A co jeszcze ? U mnie też problem z wiekiem jest... 15 sierpnia skonczyłem 17 lat, wiec chyba za pozno chce zacząć... czy nie? Mój wzrost to 180cm i waga 90kg. Proszę o odpowiedź na moje pytania. Z góry dziękuję.! Pozdro

nie gadaj, że 17 lat masz? jest konkret!

prosze o skasowanie mojego postu: 17 lat o ocene....

http://www.sfd.pl/17_lat_zaczyna_ponownie%2C_sta%C5%BC_oko%C5%82o_ju%C5%BC_8_9_miesi%C4%99cy_%5Bpo_kontuzji%5D-t542249.html Prosze o usuniecie tego tematu. 17 lat zaczyna ponownie Dzieki

prosze skasować mój temat : 17 lat :) początki z góry dzięki :D

[...] że za dużo tych powtórzeń, bo ja mam taka genetykę że musze robić więcej niż 12powt. Czekam na oceny, ewentualne poprawki. Pozdrawiam i zachęcam do czytania Poniedziałek: Klatka Piersiowa Biceps -wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x15-20p. -wyciskanie sztangi wasko na prostej 4x15-20p. -rozpiętki 4x15-20p. -unoszenie gryfu łamanego wąskim [...]

Posze o usuniecie mojego tematu "17 lat 1,5 roku stażu :)"

[...] działu "Szybkie Pytania" temat "najlepsze texty.. " straci sens bytu. co drugi temat z tamtego działu sie tu nadaje a to juz z tego działu: Witam.Mam 17 lat,wziałem sie od nie dawna tak pożadnie za siłownie(wczesniej chodzilem od czasu do czasu),dieta?jem jak najwięcej,kupiłem kreatynę z treca 400kaps.Za pare dni mi się już [...]

proszę o zmiane nazwy tematu na: bedi 04 17 lat - foty: 1,3,5,6,8 oto temat: http://www.sfd.pl/bedi_04___17_lat-t553457.html

3,5 ćwicze od roku na sucho mam 17 lat to dobrze?;>

mam 17 lat...a dietanaol to nie steryd?;> a monohydrat jaką kreatynke?;> http://www.sfd.pl/Ci_co_znaj%C4%85_si%C4%99_na_odrzywkach_odpowada%C4%87!!%3AD-t601099.html

http://www.sfd.pl/17_lat__12_miesi%C4%99cy_sta%C5%BCu-t612668.html Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3)"

Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5)"

[...] jadłem mete to nikt nie wiedział co to odbloki itp jadłem piramidą jak miałem jeść 7 to naraz waliłem zrobiłem 10 kg ale skończyłem z powodu kontuzji to było jak miałem 17 lat jak nie chcecie rozpisać to zjem starym sposobem i wiem ze mi nic nie będzie tylko odbloki zastosuje tym razem dzięki za pomoc http://www.sfd.pl/meta-t593430.html Opis [...]

http://www.sfd.pl/17_lat__12_miesi%C4%99cy_sta%C5%BCu-t612668.html Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7)"

http://www.sfd.pl/17_lat_1993r._Fotki_do_oceny-t676418.html proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat(1993r.) 4,5,6,8"